مران الزمالك.. تأهيل للاعبين و فقرة تدريبات بالكرة الطائرة

خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بالنادي، فقرة بدنية وتأهلية خفيفة على هامش المران المقام حاليا بملعب عبداللطيف أبو رجيلة.

حيث قام اللاعبون بالركض الخفيف حول الملعب، من خلال تقسيمهم على مجموعتين لدقائق قليلة، عقب ذلك أدوا بعض تدريبات فك العضلات ومرونة ، تحت إشراف بيدرو مدرب الأحمال.

 

وحرص الجهاز الفني علي تخفيف الحمل البدني للاعبين اليوم ، وذلك ضمن برنامج موضوع لمعالجة الإرهاق، والوصول باللاعبين إلى معدل بدني قوي.

 خصص جايمي باتشيكو افقرة تدريبات "كرة طائرة" بالقدم وذلك علي هامش المران المقام حاليا بملعب النادي وقام بتقسيم اللاعبين علي أربع مجموعات ، كل مجموعة تضم فريقين.

كما قام الجهاز الفني للزمالك قبل انطلاق هذه الفترة واثناء قيام اللاعبين بعمليات الأحمال، بعمل مباراة فيما بينهم شارك فيها باتشيكو وأحد اعضاء الجهاز الاداري ، ضد مدحت عبدالهادي وكوستا مدربي الفريق. 

واتسمت هذه الفقرة بوجود تحديات قوية بين كل الفرق ، من خلال مباراة بنقط معينة ، حيث سعي كل فريق الى الفوز علي الاخر من خلال حصد النقاط.

وحرص الجهاز الفني للفريق علي وجود الجانب الترفيهي في هذه الفقرة ، وذلك لازالة أي ضغوطات بسبب المواجهات الكثيرة خلال الفترة الأخيرة.

واكتفي الجهاز الفني بهذه الفقرة والتي اتسمت بالجدية والترفيه في نفس الوقت، بجانب الحصة التأهيلية وبعض تدريبات الاطالات ، ومن ثم انتهي المران الذي اقيم بملعب عبداللطيف ابو رجيلة.

واصل حازم إمام لاعب وسط فريق الكرة الأول بالنادي البرنامج التأهيلي الموضوع له من قبل الجهاز الفني للفريق بقيادة البرتغالي جايمي باتشيكو. 

خاض حازم إمام تدريبات بجمانيزيوم النادي ، من أجل وصوله وتجهيزه بالشكل الامثل للفترة المقبلة، كما واصل محمود علاء مدافع الزمالك تنفيذ البرنامج التأهيلي الموضوع له ، من اجل تجهيزه للمرحلة المقبلة.