"لو عايز تحافظ على صحتك".. هاني الناظر يكشف فوائد شرب المياة

أوضح دكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق على صفحته الشخصية عبر موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، أهمية شرب الماء يوميا بانتظام، وتناول الفواكة والسلطة الخضراء بشكل مستمر مؤكدا أنه يصلح كل أمور الجسم .

وكتب هاني الناظر على حسابه الرسمي: "‎لو حضرتك عاوز تحافظ علي صحتك العامة وعلي اعضاء جسمك وصحة الجلد والشعر والأظافر وتقاوم الامراض وتقلل مصاريف العلاج والدواء .. اشرب ماء كثيرا وتناول الفاكهة بانتظام وابعد عن المياه الغازية والعصائر".

وتابع: " احرص علي اكل الاسماك وقليل من الدواجن وابعد عن اللحوم الحمراء … لاتنسي طبق السلطة الخضراء الطازجة يوميا والذي يتكون اساسا من الجزر والجرجير والخيار والطماطم والفلفل الألوان وعصير الليمون وقلل من النشويات والطعام الدسم والحلويات المصنعة…اخيرا تذكر ان طعام البيت افضل من طعام الشارع".