لسحور خفيف.. بيض أومليت وزبادي وخيار وجبنة

نقدم لكم فى السطور التالية مكونات سهلة لسحور صحي فى سابع أيام شهر رمضصان المبارك.

مكونات السحور..

بيض أومليت 

زبادي 

خيار 

جبنة ملح خفيف 

فول 

عيش بلدى 

ووفقا لامساكية شهر رمضان فيكون عدة شهر رمضان هذا العام 29 يوما ، وأول أيامه الخميس 23 مارس الموافق 1 رمضان ، وآخر أيام شهر رمضان ستكون يوم الخميس 20 أبريل الموافق 29 رمضان، وهذا اليوم هو أطول أيام شهر رمضان فى عدد ساعات الصيام بمدة ساعات الصوم 14 ساعة و 54 دقيقة.