فاكهة طبيعية أقوي من الأدوية لإنقاص الوزن
يعتبر البطيخ فاكهة منخفضة السعرات الحرارية، مما يعني أنه يمكنك تناول كمية كبيرة منه دون استهلاك الكثير من السعرات الحرارية ويمكن أن يساعدك ذلك على الشعور بالشبع مع السماح لك بفقدان الوزن.
يعد البطيخ مصدرًا جيدًا لفيتامينات مثل A و C ، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والتي يمكن أن تساعد في دعم جهاز المناعة والحفاظ على صحة الجلد وتنظيم ضغط الدم.
يمكن أن تساعد الخصائص المدرة للبول للبطيخ في طرد الماء الزائد والسموم من الجسم. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل انتفاخ البطن وتحسين عملية الهضم.
ولكن على الرغم من الفوائد الكثيرة للبطيخ إلا إنه لا يمكن اعتماده حمية للدايت بشكل رسمي لانه لا يحتوى على جميع العناصر الغذائية التى يحتاجها جسمك مما قد يؤدى لحدوث مشاكل ومضاعفات فى الجسم.
يمكن أن يؤدي استهلاك كميات كبيرة من البطيخ إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال أو الانتفاخ، ويمكن أن تكون حمية البطيخ طريقة جيدة لبدء رحلة إنقاص الوزن أو التخلص من السموم من جسمك.
