نصائح هامة للأمهات للتعامل مع بناتهن أثناء مرحلة البلوغ

وجهت هنا محمود، أخصائية التغذية العلاجية، مجموعة من النصائح للأمهات، لكيفية تأهيل بناتهن لمرحلة البلوغ.

وقالت هنا محمود خلال لقائها مع الإعلامية دنيا رامز، ببرنامج «ست ستات» المذاع على قناة صدى البلد، إن المجتمع يشهد تطورا كبيرا خلال الفترة الحالية، عكس العقود الماضية، مؤكدة أن مرحلة البلوغ لدى الفتيات والشباب، يكون الجسم في مرحلة بناء عضلات والعظم.

وتابعت: تعاني العديد من الفتيات من نقص فيتامين د، في مرحلة البلوغ، وهذا الفيتامين يسبب العديد من المشاكل للجهاز الهضمي.

وأوضحت هنا محمود، أن الفتيات أكثر عرضة للإصابة بمرض الأنيميا، لذا يجب معرفة العناصر الغذائية التي تحتاج لها الفتيات أثناء مرحلة البلوغ، ويجب أن يحصلن على عناصر المواد الغذائية التي تحتوي على الحديد والكالسيوم لتجنب أي مشاكل.

وأردفت هنا محمود، أن مرحلة البلوغ لدى الفتيات تدخل فيها العديد من العوامل، وتعد البيئة التي نشأت فيها من أهم العناصر الذي تدخل تحديد موعد البلوغ.