7 فوائد لـ"قشر التفاح".. نضارة البشرة وتجنب هشاشة العظام الأبرز
الجمعة 18/ديسمبر/2020 - 10:19 ص
تلعب الفاكهة بشكل
عام دور مهم في بناء جسم الإنسان وتقي من الأمراض ويعتبر التفاح من أهم الأطعمة
التي لها كثير من الفوائد لكن الكثير منا يأكل التفاح بدون قشره بسبب أعتقاد البعض
أنه يجيب إزلة الطبقة الخارجية للفاكهة مثل البرتقال مثلاً ،لكن أثبتت العديد
الدراسات مدي فوائد قشر التفاح على الجسم والبشرة.
فوائد قشر التفاح
تسهل عملية الهضم وتمنع
التصاق الجراثيم في جدار المعدة.
تساعد في عملية
التخسيس لانها تتخلص من دهون الجسم بنسبة 50%.
تساهم في الحد من مستويات السكر
في الدم والكوليستر.
تقي قشور التفاح من هشاشة العظام .
تساهم بشكل كبير في نضارة البشرة .
يساعد شد الاسنان ومعاجلة اللثة ، و
ييعادل أكل التفاحة بقشرها صباحاً غسل الأسنان ليوم كامل.
ارتفاع نسبة الألياف فيه والتي تلعب دور مهماً في الصحة.
