10 نصائح لمرضي السكر للوقاية من كورونا
الجمعة 18/ديسمبر/2020 - 06:29 م
كشفت وزارة الصحة والسكان عن 10 نصائح لمرضى السكر، مضيفه أن العيادات المتنقلة لمتابعة وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي متواجدة بكل محافظات الجمهورية للكشف والعلاج مجانًا
ويأتى من أبرز هذه النصائح تناول الطعام الصحي الذي يعتمد على الخضروات والغير نشوية والفواكة والبروتينات والبعد عن عن النشويات والسكريات ،التواصل الدائم مع الأهل والأقارب والطبيب المتخصص وخاصةُ اذا كان مرض السكر يعيش بمفرده ،الجلوس تحت أشعة الشمس يوميًا لمدة من 20 لـ 30 دقيقة للحصول على فيتامين د
وتتضمن النصائح أيضا ممارسة الرياضة والمشي في المنزل أو تحريك مفاصل الجسم عند الجلوس وغسل اليد باستمرار بالماء والصابون أو تطهيرها بالكحول ،ارتداء الكمامة وتحديدًا في الأماكن المزدحمة ،الحفاظ على مجود علاج السكر وخاصًة الأنسولين.
وأكدت على تجنب لمس الفم أو الأنف أو العين بأيدي غير نظيفة ،تطهير الأسطح والأكياس بعد شراء الطعام ،الحفاظ على النوم جيدًا
