على رأسها الإقلاع عن التدخين.. تدابير هامة للوقاية من سرطان الرئة
قال مركز "الصحة" بألمانيا إنه يمكن الوقاية من سرطان الرئة باتباع بعض التدابير المهمة، على رأسها الإقلاع عن التدخين؛ نظرا لأن التدخين يمثل السبب الرئيس للإصابة بسرطان الرئة، بالإضافة إلى تلوث الهواء والتعرض للمواد السامة مثل الأسبستوس ومركبات الزرنيخ والرادون.
تغذية صحية
وأضاف المركز أنه ينبغي أيضا اتباع نظام غذائي صحي يقوم على الأغذية الغنية بالألياف الغذائية والخضروات والفواكه، وكذلك الأغذية المحتوية على مادة "الإيسوفلافون"، التي تنتمي إلى مجموعة الفلافونويدات، التي تمتاز بتأثير مضاد للأكسدة.
وتتمثل المصادر الغذائية لمادة "الإيسوفلافون" في فول الصويا والبازلاء والحمص والفاصولياء.
وينبغي أيضا الإقلال من الأغذية الغنية بالسكر؛ نظرا لأنها ترفع خطر الإصابة بسرطان الرئة.
جدير بالذكر أن أعراض الإصابة بسرطان الرئة تتمثل في السعال الشديد والمخاط الدموي وآلام الصدر وضيق التنفس، بالإضافة إلى أعراض عامة مثل الإعياء الشديد وفقدان الوزن غير المبرر وتراجع القدرة على بذل المجهود.
