فوائد صحية جمّة.. أبحاث ألمانية تكشف كنوز "الجبن القريش"
الثلاثاء 27/فبراير/2024 - 02:51 م
قال المركز الاتحادي للتغذية بألمانيا إن الجبن القريش يتمتع بفوائد صحية جمّة؛ حيث إنه غني بالبروتين والفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم.
وأوضح المركز أن 100 جرام من الجبن القريش تحتوي على 12 جراما من البروتين، كما يمتاز الجبن القريش بأنه قليل الدهون، مما يجعله مثاليا للأشخاص، الذين يرغبون في بناء العضلات وكذلك الأشخاص، الذين يرغبون في إنقاص الوزن والتمتع بالرشاقة.
كنز من المعادن والفيتامينات
ويعد الجبن القريش كنزا من المعادن والفيتامينات؛ حيث إنه غني بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم، بالإضافة إلى فيتامين B12 وفيتامين K.
وأشار المركز إلى أنه يمكن إضافة الجبن القريش إلى وجبة الموسلي، وذلك إلى جانب رقائق الشوفان وشرائح التفاح والمكسرات مع القرفة وشراب القيقب.
