طبيبة تكشف خطورة السكر على الصحة وضرورة الامتناع عن تناوله

قالت الدكتورة بسمة يسري، طبيبة بشرية متخصصة فى التغذية العلاجية، إن الإقبال على تناول السكر يعتبر إدمان مثل المخدرات، لافتة إلى ضرورة التخلص منه عبر وصفات صحية وتحسين جودة الغذاء.

السكر بكل انواعه غير صحي يسبب مشاكل صحية كثرة

وقالت الطبيبة البشرية المتخصصة فى التغذية العلاجية، خلال حوار مع الإعلامية إيمان رياض، ببرنامج "من القلب للقلب"، المذاع على فضائية "mbcmasr2"، اليوم الاثنين: "السكر بكل انواعه غير صحى، يسبب مشاكل صحية كثرة، وبالتالى لابد من تخفيف تناول السكر، حتى يصل الامر للامتناع تماما عن تناوله".

وتابعت الدكتورة بسمة يسري، طبيبة بشرية متخصصة فى التغذية العلاجية: "فى البداية سيشعر بصداع نتيجة نقص السكر، فى الدم، وبعدها سيتعود كلما يقلل النسبة، ولكن سيفرق الامر معهم بشكل كبير فى تحسين الهضم ونضارة البشرة".

ولفتت الطبيبة المتخصصة فى التغذية العلاجية إلى أن هناك دراسة أجريت على ٢٠ شخصا حول أفضل طريقة لحرق السكر الداخل إلى الجسم هى المشى لمدة نصف ساعة بطريقة سريعة، مضيفة: "كلوا حلاوة المولد وامشوا بعدها نصف ساعة مشى سريع، هيتم حرقها فى الجسم ولن تخزن كدهون تعدل على زيادة الوزن او تسبب فى رفع نسبة السكر فى الدم".

كوب شاى بلبن يزيد الوزن 500 جرام

وكانت قد قالت الدكتورة بسمة يسري، طبيبة بشرية متخصصة فى التغذية العلاجية عضو الجمعية الأوربية للتغذية السريرية، إن هناك العديد من الأسباب التى قد تزيد الوزن خلال ساعات معدودة، منها احتباس السوائل أو التوتر، أو الاضطراب الهرموني.

وأوضحت الطبيبة البشرية المتخصصة فى التغذية العلاجية عضو الجمعية الأوربية للتغذية السريرية، فى تصريحات لها: "يمكن أن يتسبب  كوب شاى بلبن فى زيادة الوزن بمقدار نصف كيلو جرام فى ساعات معدودات، فى حال وجود احتباس فى السوائل بالجسم، وممكن يكون الاحتباس قبل الوزن".

وأضافت: "ممكن أيضا يتسبب الإمساك فى زيادة زالوزن، وكذلك التغيرات الفسيولوجية قبل الدروة الشهرية للسيدات، وأيضا السفر ممكن يعمل توتر يسبب زيادة الوزن".

أعلنت اللجنة المنظمة لأولمبياد باريس،  السبت، استبعاد اللاعبة المصرية يمنى عياد من منافسات الملاكمة للسيدات.

تعتبر يمنى عياد أول ملاكمة مصرية تتأهل إلى دورة الألعاب الأولمبية، حيث جاء التأهل بسبب وصولها إلى نهائي بطولة إفريقيا في السنغال، عقب الفوز على بطلة الجزائر.

يأتي استبعاد يمنى عياد بسبب عدم تجاوزها الفحص والميزان قبل نزال الملاكمة أمام لاعبة أوزبكستان نيجينا أوكتاموفا.

كشف محمد عبد العزيز غنيم، رئيس اتحاد الملاكمة، عن فتح تحقيق عاجل مع اللاعبة يمنى عياد بسبب زيادة الوزن، ما أدى إلى استبعادها من أولمبياد باريس.