"شرب المياه والمكرونة بديل للأرز".. نصائح هامة من "هانى الناظر" للمصريين

وجه الدكتور هانى الناظر ، رئيس المركز القومى للبحوث الأسبق نصيحة للمواطنين بأهمية تناول الأسماك والتقليل من اللحوم وأهمية الإكثار من شرب المياه لما لهم من فوائد على صحة وجسم الإنسان.

وقال "الناظر" عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى " فيس بوك" ، " نصيحة مني كطبيب وادعو حضراتكم لتجربتها فانا شخصيا لست نباتيا ولكني لا آكل اللحوم الحمراء  ولكن آكل احيانا  القليل من الأسماك والدجاج ..أُفضل  اكل المكرونة عن اكل الأرز  اعشق الخضروات واستمتع بحبة او اثنين من الفاكهة".

وتابع "الناظر" ، "  احترم الفول والطعمية والعدس ولا احب الأجبان المصنعة أُحِب الخبز البلدي الأسمر واُكثر من شرب المياه  واشرب الشاي بالنعناع بدون سكر ولا أميل للعصائر والمشروبات الغازية … اكره السجائر وأحب الترمس  وحمص الشام … اؤمن بان الاكل وسيلة وليس غاية … ادعوكم لهذه التجربة  ولن تندموا".