حلول بسيطة للقضاء على حرارة فصل الصيف.. تعرف عليهم

تعيش البلاد هذه الفترة موجه حارة شديدة عن الأعوام السابقة ففي كل عام تشتد الحرارة أكثر وأكثر، ومع ارتفاع درجات الحرارة التى تشهدها البلاد هناك مجموعة النصائح التى يمكن اتباعها لتخفيف الحر الشديد ومنها..

-التقليل من الطعام الذي يحتوي على سكر نظرا لأن السكر يساعد في زيادة حرارة الجسم.

-الحرص على أخذ حمام بادر خاصتُا فبل النوم الآن ذلك يقلل من نسبة التعرق. 

-تناول المشروبات الطبيعية المثلجة التي تساعد على تبريد الجسم مثل " ماء جوز الهند، عصير البرتقال، الليمون بالنعناع".

-تبريد منتجات التجميل بالتلاجة قبل استخدمها  مثل " مرطب البشرة، كريم العين، تونر الوجه"قد يساعد ذلك في الشعور بالانتعاش.