فصل الخريف به العديد من الفواكه التي علينا الاستفادة من المنافع الصحية التي تقدّمها للجسم بفضل وجود الفيتامينات والعناصر الغذائية به إليك أهم الفواكه الموسمية في فصل الخريف وفوائدها الصحية
فاكهة التنين فاكهة استوائية غنية بالفيتامينات والمعادن مذاقها مزيجا بين الكيوي والبطيخ. المختلفة إليك فوائدها الصحية
يحمل شراب الشعير المعروف بماء الشعير فوائد كبيرة للجسم وللكلى بشكل خاص. يتم تحضيره من حبوب الشعير، وهي من الحبوب الكاملة الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن
يحتوي التمر على نسبة عالية من الكربوهيدرات وهذا ما يجعلنا نشعر بالشبع عند تناول ثلاث إلى سبع حبات منه، كما أنّه يحتوي على نسبة قليلة من الدهن، ونسبة متوسطة من الماء ونسبة جيدة من الألياف،
تحتوي فاكهة التنين على العديد من الفوائد الصحية المحتملة، فهي غنية بمضادات الأكسدة مثل الفلافونويد وحمض الفينول والبيتايسانين. تحمي هذه المواد الطبيعية