التمريعتبر مصدر غني بالعديد من المعادن والفيتامينات أبرزها الحديد والجلوكوز، مما يجعله مصدر مهم للطاقة والدفء خاصة في فصل الشتاء
قال الدكتور عماد فهمي، استشارى التغذية العلاجية، إن الإفطار في رمضان علي التمر أو البلح باللهجة المصرية،