الكاليماري يمكنكِ تناوله بعدة طرق، سواء مقلياً أو مشوياً أو مطهي على البخار وهو معروف أيضاً سمك الحبار فوائده عديدة للرجال والنساء إليك أبرز الفوائد على الصحة :