تبدو عادية لكنها خطيرة.. عادات يومية تؤثر سلبًا على الذاكرة
تواجه الذاكرة العديد من التحديات الإدراكية نتيجة لممارسات يومية شائعة قد لا يدرك كثيرون تأثيرها السلبي على المدى الطويل، ومع تراكم هذه العادات، تبدأ القدرات الذهنية في التراجع بشكل ملحوظ. عادات يومية تؤثر سلبًا على الذاكرة بحسب ما أورده موقع "ذا صن"، تعد قلة النوم من أبرز هذه العادات، حيث يحتاج الدماغ