طبيب روسي: الأسماك والمكسرات والخضروات ضرورية لصحة الأسنان

أكد الطبيب الروسي إيفان موسوروف أخصائي طب وجراحة الأسنان، أن الأسماك والمكسرات والخضروات الورقية ضرورية لصحة الأسنان.

وأوضح موسوروف، أن "الحالة الصحية للأسنان تعتمد على النظام الغذائي"، مبينا أنه "يجب تناول الأسماك والمأكولات البحرية والمكسرات والجزر والخضروات الورقية لأنها تساعد على إزالة الترسبات الكلسية على الأسنان". 

وأضاف، أن "بيض الدجاج والسمان مفيدة أيضا لصحة الأسنان، فضلا عن الفواكه والخضروات الصلبة لضمان تدليك اللثة بالمستوى المطلوب"، مشيرا الى أن "الحلويات ليست ضارة دائما، فالعسل والثمار مواد طبيعية ويجب أن تكون ضمن النظام الغذائي للإنسان".