لصحة الكبد ومعالجة الزهايمر.. فوائد متعددة لتناول التمر على الريق

يعتبر التمر من الأمور المفيدة للجسم ولصحة الإنسان وتناوله على الريق له العديد من الفوائد على صحة الإنسان.

من فوائد التمر إنه يعزز صحة الدماغ  ويحتوي التمر على مادة الكولين وفيتامين ب المفيدة جدًا لعملية التعلم والذاكرة، خاصة عند الأطفال المصابين بمرض الزهايمر، و تم ربط التناول المنتظم للتمور بتقليل مخاطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي مثل مرض الزهايمر وتحسين الأداء المعرفي لدى الأفراد الأكبر سنًا.

ويعد التمر غنياً بالألياف الطبيعية، ويحتوي على ما يقرب من 8 جرامات من الألياف في 100 جرام من التمور، وتساعد هذه الألياف الطبيعية على تنظيم حركات الأمعاء وتحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعدك التناول المنتظم للتمور على تجنب أو حتى تخفيف الإمساك ومجموعة المشاكل التي يسببها.

ويساعد التمر  في دعم صحة الكبد، ويعمل أيضًا على منع تليف الكبد من خلال دعم وظائف الكبد الصحية، يسمح التمر لجسمك بالتخلص من السموم بطريقة طبيعية مما يقلل من خطر الإصابة بتليف الكبد.