نصائح لسحور صحي لمرضى السكر
الخميس 30/مارس/2023 - 01:04 ص
السحور ضروي للصائمين ، وفى السطور التالية سنقدم عدة طرق وفقا لوزارة الصحة لسحور صحي لمرضي السكر للحفاظ على صحتهم.
تأخير السحور قدر الممكن وتجنب تناول المخللات والمملحات.
تناول الفول والتقليل من الخبز قدر الإمكان
الحرص على تناول الجبن والبيض والزبادي
ضرورة تجنب الشاي والقهوة حتى لا يزيد إدرار البول.
ضرورة شرب المياه بكثرة بين الإفطار والسحور لأن الجسم يحتاج من 6 إلى 8 أكواب كبيرة من الماء
