فوائد الكمون للمعدة والجهاز الهضمي وإنقاص الوزن
في التحكم في أعراضه فقد يساعد تناول الكمون في خفض اليوريا في الدم - وهو مركب عضوي قد يتداخل مع كيفية استجابة جسمك للأنسولين.
وأظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أيضًا أن الكمون قد يساعد في الحفاظ على نسبة السكر في الدم عند مستويات صحية.
ويساعد الكمون على تخسيس الوزن كجزء من نظام غذائي صحي. في إحدى الدراسات ، قلل الأشخاص الذين تناولوا مسحوق الكمون وزنهم ومحيط الخصر وكتلة الدهون ومؤشر كتلة الجسم (BMI).
ووجدت دراسة أخرى أن مكملات الكمون قد تكون فعالة في إنقاص الوزن ومؤشر كتلة الجسم كعقار شائع الاستخدام لفقدان الوزن.
وأظهرت الأبحاث أن الكمون يمكن أن يساعد في عدة أنواع من مشاكل الجهاز الهضمي. في إحدى الدراسات ، خفف مستخلص الكمون بشكل كبير أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS) مثل آلام البطن والانتفاخ .
و ينصح الأشخاص الذين يعانون من ضعف في الجهاز الهضمي بشرب ماء الكمون في الصباح الباكر على معدة فارغة لتحسين الهضم وتقليل انتفاخ البطن.
