احذري الإفراط فى القهوة والجبنة.. أسباب تقلل الرغبة الجنسية عند السيدات

كشفت بعض الدراسات عن وجود أطعمة  شائعة يمكن أن تقتل الرغبة الجنسية، وتسبب البرود الجنسى عند النساء ومن بينها الجبنة والفشار والقهوة.

وأوضحت الدراسة أن الجبنة من الأطعمة التى تقتل الرغبة الجنسية، لأن الجبن يحتوى على هرمونات الأبقار يمكن أن تؤدى إلى تقلبات فى الجسم وانخفاض الرغبة الجنسية.

 كما حذرت الدراسة من الإفراط فى تناول القهوة فهى من المشروبات التى تقتل الرغبة الجنسية، وتزيد فى بعض الأحيان من مستويات القلق.

وأشارت إلى أن الفشار يحتوى على مادة كيميائية تسمى التفلون، وهى مادة كيميائية تقلل من هرمون التستوستيرون عند الرجال.

مقترحات أخري من “مصر تايمز”.. السمك فى المقدمة.. أطعمة تزيد الرغبة الجنسية للمتزوجين

هناك أنواع من الأطعمة التى تساعد على تحفيز الرغبة الجنسية لدي السيدات والرجال ممن يعانين من حالة من الفتور الجنسي ويأتي فى مقدمة هذه الأطعمة الأوميجا 3 حيث تمنع تراكم الترسبات في الشرايين، وبالتالي تحسين تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ويعد سمك التونة واحدا من المفاتيح التي يمكن أن تعزز حياتك الجنسية.

تزيد الشوكولاتة من مستويات السيروتونين والدوبامين في الدماغ، مما يجعلنا سعداء ويقلل الإجهاد، كما أن الكاكاو يرفع تدفق الدم عبر الشرايين وينشط الأوعية الدموية ويرسل الدم إلى مختلف أعضاء الجسم.

وجدت دراسة حديثة نشرت في المجلة الدولية لأبحاث الضعف والعقم، أن عصير الرمان كان له تأثير إيجابي على ضعف الانتصاب، ويرتبط الرمان بمضادات الأكسدة التي تدعم تدفق الدم، فهو غني بالمغذيات الضرورية لإنتاج الحيوانات المنوية ومضادات الأكسدة، التي تساعد على تعزيز الدم في جميع أنحاء الجسم.

الموز وهو أحد المصادر الرئيسية للبوتاسيوم، الذي يساعد بدوره في مواجهة آثار الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.

يحتوي البطيخ على مادة الليكوبين المضادة للأكسدة، وهذه المادة لها مفعول مثل الفياجرا التى لديها القدرة على مساعدة الأوعية الدموية على الارتخاء، مما يزيد تدفق الدم عبر الجسم، خاصة إلى الجزء السفلي من الجسم.

السبانخ لكونها غنية بالمغنيسيوم، وهو معدن يقلل من الالتهاب في الأوعية الدموية، مما يزيد من تدفق الدم، وتناول السبانخ يجعلك في حالة مزاجية مريحة، لأنه يزيد من تدفق الدم في منطقة وسط الجسم.

تساعد المكسرات أيضا على تقليل مستويات الكوليسترول، مما يسهل سريان الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم والمناطق السفلية.