طريقة عمل القرفة باللبن

لو بتحب القرفة ونظرا لفوائدها المتعددة نقدم لكم فى السطور التالية طريقة عمل مشروب القرفة باللبن للحصول على الطاقة.

مكونات مشروب القرفة باللبن..

4 ملعقة كبيرة من القرفة

4 أكواب ماء

8 ملعقة كبيرة حليب بودرة

2 ملعقة صغيرة فانيليا

سكر 

طريقة عمل مشروب القرفة باللبن..

نقوم بإذابة القرفة في الماء ،ثم نضعها على النار حتى تغلي،ثم نخفض النار عندما تظهر رائحة القرفة، ونحضر ربع كوب ماء فاتر ونذيب فيه بودرة الحليب

نضيف خليط بودرة الحليب لخليط القرفة ونستمر في التقليب على النار حتى يتجانس ثم نضيف الفانيليا، ونرفع مشروب القرفة بالحليب من على النار ،ونضعه في أكواب التقديم ثم نحليه بالسكر ونقدمه.

وتعتبر القرفة من التوابل الحارقة للدهون ، ويمكن شربها يوميا للتخلص من الدهون في منطقة بطنك ومعدتك وتساعد الجسم على التحكم بمستوى السكرّ في الدم، و على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة التي تحارب الشوارد الحرة، وتتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا.

تساهم القرفة  في التحكّم بمستوى السكّر في الدم وكذلك تساهم القرفة في دفع الجسم إلى إنتاج نسبة أقلّ من الأنسولين، حيث أن ارتفاع هذه النسبة يعزز إمكانية تراكم الدهون.

يمكن شرب القرفة كمشروب ساخن أو إضافة معلقة منها على الزبادي أو الفاكهة أو الشوفان.