طبيب يحذر من خطورة نوم الأزواج فى سرير واحد
حذر طبيب بريطاني الأزواج من النوم سويًا على سرير واحد، خشية التعرض لمشاكل صحية، داعيًا إلى النوم في أماكن متفرقة، موضحا أن "نوم الزوجين في سرير واحد عادة خاطئة يجب التوقف عنها فورًا"، موضحًا أن مشاركة السرير بين الزوجين يحرم كليهما من الحصول على ساعات نوم جيدة.
وبحسب صحيفة "ميرور" البريطانية، يقول الدكتور كاران راجان، الجراح والمحاضر بجامعة سندرلاند، إن نوم الأزواج سويًا على سرير واحد قد يزيد من خطر الإصابة بمشكلة صحية تؤثر على صحة الجسم.
وأوضح أن "سبب انخفاض جودة النوم بين الأزواج الذين يتشاركون السرير يرجع إلى الشخير وكثرة التحرك أثناء النوم، وهو ما يعيق العين في الدخول إلى النوم سريعًا"، وأن مشاركة السرير تجعل من الصعب الدخول في نوم عميق، وهو ما يؤدي إلى تأثير سلبي على الصحة النفسية والجسدية.
وقال: "ليس بالضرورة أن يكون لدى جميع الأشخاص نفس دورة النوم، ويمكن أن يكون أحد الزوجين ينام بشكل عميق، بينما يعاني من صعوبة النوم والأرق".
ودعا الطبيب البريطاني الأزواج إلى النوم في أماكن متفرقة، مؤكدًا أن هذا من شأنه أن يقلل درجة حرارة الجسم وتحسين جودة النوم.
