مهدئ للأعصاب.. تعرف على أبرز 8 فوائد الجزر
الثلاثاء 22/ديسمبر/2020 - 01:34 م
يعد الجزر من أهم الخضروات التي تنتشر زراعتها فى الجزء الشمالي من قارة أفريقيا ، والجزء الأوسط من قارة آسيا ويعتبر الجزر ذو قيمة غذائية عالية لأنه يضم الكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف والكربوهيدرات والسكريات مثل الجلوكوز والفركتوز و لأملاح القلوية.
ويأتى من أبرز فوائد الجزر
- يقوي النظر ويحد من الأمراض التي تصيب العين مثل المياه الزرقاء.
- يعد الجزر علاج للمشاكل النفسية والعصبية.
- يعمل على تحسين المزاج ويقلل من الصداع ويقي من الهستيريا والأنهيار العصبي.
- يقاوم ظهور الحبوب والبثور والندوب نظرًا لاحتوائه على فيتامين أ.
- يقي من مرض السرطان؛لانه يحتوي على مركبات البيتاكاروتين المضادة للأكسدة.
- يساعد على ضبط مستوى ضغط الدم في الجسم ويعالج تصلب الشرايين والجلطات.
- يعمل على تقوية المناعة ويحد من العدوي الأمراض بسبب احتوائه على فيتامين ج .
- يعالج مشاكل اللثة ويقوي الأسنان .
