"الترمس في العيد ".. عادة مصرية لها فوائد صحية للجسم مذهلة

يعد تناول الترمس في العيد من العادات والتقاليد المصرية ، التي توارثتها الأجيال ، كما أن هذه الموروثات تضفي جو من البهجة  في البيوت المصرية لا سيما في عيد الفطر المبارك.

ويشير الخبراء إلى أن الترمس له فوائد عديدة حيث أنها يحتوي على العديد من  المعادن والفيتامينات والألياف التي تحسن حركة الجهاز الهضمي خاصة بعد فترة الصيام .

ويتميز الترمس بأنه قليل السعرات الحرارية لذا فهو مناسب لمرضى السكري كما أنه يساعد في إنقاص الوزن لأنه يعزز الإحساس بالشبع.

ويحتوي الترمس على حمض الأر جنين الذي يساعد في الحفاظ على صحة الأعصاب والقلب ، كما أن يخفض من مستوى الكوليسترول الضار ، فهو بالتالي يحمي من الجلطات والسكتات الدماغية وتصلب الشرايين.

كما يعمل الترمس على تعزيز مناعة الجسم لاحتوائه على الزنك ، بالإضافة إلى أنه مفيد للعظام لاحتوائه على الكالسيوم والفسفور.

ويعمل الترمس على إدرار البول من الجسم لذا فهو فعال في تخليص الجسم من السموم.