نصائح هامة لتجنب الإصابة بضربات الشمس.. تعرف عليها

كشفت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من النصائح الهامة، وذلك للالتزام بها لتجنب مخاطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحرارى.

وتتضمن النصائح :-

شرب الماء أو السوائل بكمية كافية-

تجنب التواجد في الأماكن سيئة التهوية

ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة ذات الألوان الفاتحة

تجنب المشي في الشمس لمسافات طويلة

استعمال المظلة الشمسية أو القباعات الواقية لمنع التعرض- المباشر للشمس