مشروبات تزيد من نضارة البشرة .. تعرفي عليها

تبحث الكثير من النساء عن أفضل المشروبات التى تزيد من نضارة وحيوية البشرة ومنع ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد وخطوط الوجة مع تقدم العمر

 وفى السطور التالية نستعرض مجموعة من مشروبات طبيعية ستساعدك في تعزيز صحة البشرة وتوهجها 
 

عصير التوت 

للحفاظ على شباب البشرة، يُنصح بتناول عصير التوت يوميًا، لاحتوائه على فيتامين سي، الذي يساهم في إنتاج الكولاجين، الذي يجعلها أكثر نضارة وحيوية ومرونة ونعومة. 

عصير الرمان 
كشفت إحدى الدراسات أن الرمان يحافظ على شباب البشرة، لأن مضادات الأكسدة المتوفرة به تمنع تكسير الكولاجين في خلاياها، بالإضافة إلى الحماية التي توفرها لها ضد أضرار أشعة الشمس الضارة.

عصير الطماطم لنضارة البشرة

تتضمن الطماطم نسبة عالية من الفيتامينات والحديد التي تُساعد على علاج حب الشباب، والتصبغات، وتوحيد لون البشرة، والتخلص من المسام الواسعة، كما أنها قد تُساهم في التحكم في إفرازات الدهون في البشرة الدهنية .

عصير الليمون لنضارة البشرة 

قد يضمن تناول كوب واحد من عصير الليمون مع الماء صباحًا على الريق الحصول على بشرة أكثر نضارةً وشبابًا، فالليمون غني