فوائد تناول العسل على الريق للمعدة والقولون
العسل هو مصدر قوي للعديد من المعادن والإنزيمات والأحماض الأمينية، يعرف بفوائده الصحية بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا، ويستخدمونها لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات أبرزها أمراض المعدة والقولون و هناك العديد من الفوائد الصحية لتناول الماء والعسل حيث يساعد في علاج الأمراض البسيطة :
فوائد الصحية لماء العسل:
تحسين صحة الجهاز الهضمي
يمكن أن يساعد كوب من الماء الدافئ مع العسل في تحسين عملية الهضم. يحتوي العسل على مكونات مطهرة تخفف معدتك من ارتداد الحمض. ومن المرجح أن هذا الحل يؤدي إلى تهدئة معدتك عند الإصابة بأي التهاب. كما أنه يساعد على الحفاظ على انتظام حركات الأمعاء.
تخفيف الوزن
يحتوي العسل على سكر طبيعي لا يسبب أي زيادة في الوزن. تناول العسل بانتظام بالماء الدافئ يمكن أن يحد من تناول السعرات الحرارية ويساعدك أيضًا على فقدان الدهون في البطن بسهولة. وفقًا لدراسة نشرت عام 2010 في الدورية العلمية للكلية الأميركية للتغذية، يساعد العسل على التحكم في شهيتك، وعند تناوله قبل النوم ليلا، يسهم تناول كوب من ماء العسل في بدء الجسم في حرق المزيد من الدهون خلال الساعات الأولى من النوم.
علاج الإمساك
يعد السبب الرئيسي للمعاناة من لإمساك هو نقص الماء في جسمك. ويعد شرب كوب من الماء الدافئ مع العسل بانتظام في الصباح على معدة فارغة، وقبل النوم من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى تحسين حركة الأمعاء وعلاج مشكلة الإمساك والألم المرتبطة بها بفاعلية.
يحسن نوعية النوم
لتحسين جودة نومك، عليك بتناول ماء العسل لأنه يؤدي إلى إطلاق الجسم للسيروتونين، وهو ناقل عصبي يحسن حالتك المزاجية، ويقوم جسمك بتحويل السيروتونين إلى ميلاتونين، والذي ينظم طول ونوعية النوم.
يزيل سموم الجسم
يضاف لفوائد هذا المشروب البسيط دوره الفعال في إزالة السموم من الجسم. وتدخل مكوناته في التركيبات الأساسية لأنظمة التخلص من السموم.
فوائد العسل للقولون : تعمل عن طريق آليات مختلفة تمامًا، نحن نعتمد على بكتيريا القولون الكثيرة في هضم وامتصاص المواد الغذائية، يوفر العسل البروبيوتيك (الميكروبات الحية) لزيادة كمية البكتيريا الصحية في الأمعاء، كما يحفز نشاط البكتيريا المفيدة الموجودة بالفعل في الأمعاء.
علاج القولون بالعسل
يمكن علاج القولون بالعسل عن طريق تناول ملعقة كبيرة كل صباح على معدة فارغة، ويمكن أيضًا الحصول على فوائد العسل للقولون من خلال خلط ملعقة مع كوب ماء دافئ وتناولها في الصباح على الريق أيضًا وبذلك ستحد من فرص الإصابة بالقولون العصبي.
فوائد عسل السدر:
من أفضل أنواع العسل و جيد من أجل:
قرحة المعدة .
مشاكل في الكبد.
التهابات الجهاز التنفسي.
الأمراض الناجمة عن سوء التغذية.
مشاكل الجهاز الهضمي ، والإمساك.
أمراض العيون.
الجروح والحروق المصابة ، الجروح الجراحية .
تعزيز الشفاء العاجل بعد الولادة .
يسهل الحيض.
تقوية الجهاز المناعي .
يعزز الصحة العامة والحيوية.
