تعرف على طريقة علاج تشققات القدمين والوقاية منها
تشقق القدمين من أصعب المشكلات التي تتعرض لها القدمين، ويُصاب بها الكثير يعاني الكثير من البشر بالأخص السيدات من هذه المشكلة، حيث يصبح الجلد جاف جدًا، ويتشقق مع مرور الوقت، وقد يؤدي ذلك إلى مخاطر كبيرة منها، منها مضاعفات التشققات وحدوث جروح وينزف الدم منها.
علاج تشققات القدمين في المنزل:
استخدام مرطب قوي وترطيب القدم مرتين في اليوم.
وضع الفازلين على القدم فهو يساعد على الترطيب وأيضًا عمل طبقة حماية عازلة للقدم عن أي ميكروبات والالتهابات قد تصيبها.
اتباع روتين للعناية بالقدم يطبق يوميًا.
استخدام مرطبات طبيعية مثل زبدة الشيا فهي تدخل في الكثير من مواد الترطيب بسبب قوة فاعليتها.
استخدام الزيوت المرطبة فهي الأكثر انتشارًا بين المرطبات الموجودة في المنزل مثل زيت جوز الهند.
تقشير القدمين وإزالة الجلد الميت وعدم تركه أن يتكون على القدم.
وضع القدم في الخل فذلك يساعد في تنظيفها وتعقيمها.
استخدام العسل في الترطيب فهو يتميز باحتوائه على مجموعة من المواد المرطبة
الوقاية من تشققات القدمين :
العناية بجلد القدمين من خلال ترطيبها يومياً وخصوصاً بعد الاستحمام، بحيث يكون الجلد ناعماً وطرياً.
استخدام حجر الخفاف مرة أسبوعياً لبرد الأقدام وتقشيرها لإزالة الجلد الميت والمتقشر من القدمين، والسماح للمرطبات بالتغلغل في طبقات الجلد بسهولة.
ارتداء أحذية مغلقة، والابتعاد عن ارتداء الصنادل والشباشب التي تعرض الجلد للجفاف.
إجراء فحص يومي للقدمين خصوصاً لأولئك الذين يعانون من مرض السكري، بهدف منع حدوث المشكلة قبل حدوثها.
تجفيف القدمين جيداً بعد غسلها، وخصوصاً منطقة ما بين الأصابع، نظراً لأنها تحتفظ بالماء بداخلها وتحتاج وقتاً أطول لتجف.
استخدام بودرة التلك أو النشا على القدمين وما بين الأصابع للحفاظ على جفافها ومنعها من الإصابة بالعدوى.
تقليم الأظافر بطريقة صحيحة من خلال قصها بشكل مستقيم ومن ثم بردها بالمبرد لمنع نموها داخل الجلد.
استخدام واقي الشمس للمناطق الظاهرة والمكشوفة من القدمين.
