فوائد الدوم الصحية للجسم.. أبرزها تقوية الذاكرة

يعتبر الدوم من الثمار المفيدة التي بها نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة والزيوت الأساسية والفيتامينات والمعادن، مما يساعد على الوقاية من بعض الأمراض :

فوائد الدوم للصحة

فقد ذكر "ويب طب" أن هناك العديد من الأبحاث التي أثبتت أن الدوم من الممكن أن يدخل ضمن العلاجات الدوائية الخاصة بمرضى السرطان، وهذا لفاعليته في منع انتشار المرض وخاصة عند الإصابة بسرطان البروستاتا.

تقوية الذاكرة

تساعد العناصر الغذائية التي توجد في الدوم من فيتامينات ومعادن ومضادات الأكسدة على تقوية الأعصاب والحفاظ عليها من التلف، مما يساعد على مقاومة بعض الأمراض مثل ألزهايمر والقلق، كما أنه يقوي الذاكرة بشكل كبير.

فوائد الدوم للضغط

يعتبر الدوم من النباتات التي أثبتت فاعليتها في التقليل من معدل ضغط الدم المرتفع، حيث أكدت العديد من الدراسات أن الدوم مفيد جدا في حالات ارتفاع ضغط الدم.

كما أنه يساعد على التقليل من مستويات الكوليسترول السيئ وتعزيز الكوليسترول الجيد مما يساعد على الحفاظ على معدل ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.

فوائد الدوم للتخسيس

من فوائد أكل الدوم للرجيم أنه مميز جدا في التخلص من الدهون الزائدة بالجسم، وهذا لمحتواه الجيد من الألياف مما يساعد على فقدان الوزن

فوائد الدوم للشعر

من فوائد الدوم المطحون للشعر ما يلي:

يساعد الدوم على التخلص من مشكلة تساقط الشعر، وهذا من خلال غسل الشعر بالماء الناتج عن نقع الدوم به.

التخلص من قشرة الشعر والتي تحدث بسبب تعرض فروة الرأس للجفاف، حيث إنه يساعد أيضا على التخلص من العدوى الفطرية أو البكتيرية المسببة للقشرة.

يحتوي الدوم على الفيتامينات والمعادن المختلفة التي تغذي فروة الرأس، وتحفيز بصيلات الشعر للنمو.

فوائد عصير الدوم

بفضل مضادات الأكسدة ومنها البوليفينول الموجودة في عصير الدوم، فإنها تساعد على محاربة الشوارد الحرة مما يقي من التعرض إلى الأمراض السرطانية.

التقليل من مستوى السكر بالدم مما يجعل مشروب الدوم مميزا لمرضى السكري.

يساعد عصير الدوم على علاج ارتفاع الدهون بالدم، مما يقي من الإصابة بتصلب الشرايين.

يعتبر عصير الدوم من العصائر المهمة التي تقلل من الالتهابات وهذا بفضل الفلافونيدات التي توجد به.

يساعد على إدرار البول مما يقي من الإصابة بأمراض الكلى، ويساعد الكلى على التخلص من السموم الموجودة بها.

أضرار الدوم

يمنع بعض الفئات من تناول الدوم، وذلك نظرًا لمخاطره على الصحة، ومنها:

مرضى السكري، وذلك لأنه يمكن أن يتسبب في انخفاض مستوى سكر الدم.

أثناء فترة الحمل، وذلك لتجنب حدوث أي مخاطر في هذه الفترة الحرجة.