مخاطر الإفراط في تناول الحلويات للاطفال

يعاني الكثير من الآباء من الرغبة الشديدة لدى أطفالهم في تناول الشوكولاتة والوجبات الخفيفة السكرية، من الطبيعي أن يكون لدى الأطفال رغبة في تناول الحلويات، ولكن تناول كمية كبيرة من السكر قد يؤدي إلى مشاكل صحية منها : 

فقدان معادن هامة في الجسم عند تناول طفلك الحلويات .

السمنة، من مخاطر إفراط طفلك في تناول الحلويات على الريق

تناول طفلك للكثير من الحلويات على الريق، يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، بسبب احتواء الحلويات لنسب عالية من السكر والسعرات الحرارية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن وبالتالي معاناة الطفل من مرض السمنة.

إصابة طفلك بمرض السكري

إفراط طفلك في تناول الكثير من الحلويات على الريق، يعمل على امتصاص السكر بشكل سريع في الجسم وبالتالي يؤدي إلى زيادة الإنتاج الأنسولين بشكل أسرع والتأثير السلبي على البنكرياس مما يزيد من مخاطر إصابة طفلك بمرض السكري.

تسوس الأسنان

من أكثر المخاطر المحتملة للإفراط في تناول طفلك للحلويات هي زيادة فرص إصابته بتسوس الأسنان ومشاكل صحية في الفم و الأسنان، والتهاب اللثة، لذا من الضروري تقليل كمية الحلويات التي يتناولها طفلك لتجنب إصابته بأمراض الفم، وتراكم البكتيريا التي تتسبب في تسوس الأسنان.

كيفية علاج إدمان السكريات عند الأطفال

عدم تقديم المشروبات المحلاة والحمضية والغازية للطفل قطعًا.

معرفة كافة المُسميات للسكريات لمعرفتها وتحديد مقدارها عن طريق قراءة الملصقات.

اختيار الأطعمة التي تحتوي على أقل من 10 جرامات من السكر وأكثر من 5 جرامات من الألياف الغذائية.

تقديم الماء بكميات كافية للطفل، كما يجب النوم لعدد ساعات كافي.