طرق طبيعية للتخلص من الأنف الدهني

الأنف الدهني مشكلة شائعة ولا تثير القلق، فقط تحتاج عناية خاصة. سببها أن الجلد الموجود في المنطقة المحيطة بالأنف هو مركز للغدد الدهنية، هذه الغدد مسؤولة عن إفراز الزهم ، وهو الزيت الطبيعي لبشرتكِ.

أسباب الأنف الدهني:

· المسام الكبيرة.

· الروتين الخاطئ للعناية بالبشرة.

· الإفراط في التنظيف.

· التذبذب الهرموني.

· استهلاك الكافيين.

· الإجهاد.

· عدم استخدام المرطب.

كيفية التخلص من الأنف الدهني

 الترطيب

يخلط الناس بين الزيت والترطيب، فيظنون أن صاحبات البشرة الدهنية ليسوا بحاجة إلى الترطيب. تحتاج بشرتكِ إلى الترطيب للحفاظ على مستويات الرطوبة الطبيعية التي تحميها من زيادة إفراز الزيوت.

الترطيب لا يقتصر على الترطيب الخارجي من كريمات وسيروم بينما الترطيب الداخلي أيضًا مهم من خلال استهلاك كمية مناسبة من الماء.

الوقاية من الشمس

من بين أضرار أشعة الشمس أنها تجعل مسام الأنف تبدو أكبر. التعرض للأشعة فوق البنفسجية يسحب الماء من الجلد ويزيد من حجم الغدد الدهنية ويحفز إنتاج الزيت. عليكِ تطبيق كريم واقي من الشمس مزود بحامل حماية لا يقل عن 30 في المائة.

التنظيف الجيد

التنظيف بغسول لطيف يوازن إفراز الزيوت الطبيعية من ثم هو الخطوة الأولى للتعامل مع الأنف الدهني أو البشرة الدهنية بشكل عام. ينصح الخبراء بغسل البشرة مرتين يوميًا فقط لأن المبالغة في تنظيف البشرة يأتي بنتيجة عكسية.

 اتباع نظام غذائي متوازن

يمكن أن تكمن جذور مشاكل بشرتك الدهنية في أمعائك. الأطعمة الحارة والدهنية توسع الأوعية الدموية وتجعلك تتعرقين أكثر. كذلك، ابتعدي عن منتجات الألبان والسكر.

يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ مثل السبانخ والشمام كما تساعد الأطعمة الغنية بالزنك مثل المكسرات والبقوليات والمحار على تنظيم الغدد المنتجة للزيوت.

 الخلطات الطبيعية

الليمون والسكر

الليمون مليء بمضادات الجراثيم ومضادات الأكسدة التي تساعد على قتل البكتيريا والتخلص من الزيوت الزائدة على الأنف الدهنية.

ضعي مزيجًا من السكر مع ملعقتين أو ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون على أنفكِ وافركيه برفق بحركة دائرية. اتركيه لمدة خمس عشرة دقيقة قبل شطفه. ستعمل هذه الطريقة على إزالة الأوساخ والزيوت من بشرتك.