تعرف على أسباب انتفاخ البطن وطرق علاجه

ينتج انتفاخ البطن عن تراكم كميات زائدة من الغازات المعوية أو غازات البطن  والانتفاخ أمراً شائعاً لدى البالغين والأطفال تعرف على أسبابه وطرق علاجه : 

نوه الأطباء إلى أن انتفاخ المعدة الذي يكون مطولًا وشديدًا مصحوبًا بأعراض مقلقة أخرى مثل الإسهال أو الإمساك أو فقدان الوزن أو النزيف قد يشير إلى أنه قد يكون شيئًا أكثر خطورة.

أسباب انتفاخ البطن من أعلى

الإصابة بالغازات

تعد الغازات من الأمور الطبيعية التي تحدث في الأمعاء والجهاز الهضمي، ولكن عندما يتراكم الغاز فسوف يسبب الشعور بالضغط والانتفاخ في مختلف أنحاء البطن.

التهاب المعدة

يعد التهاب المعدة من أسباب انتفاخ البطن من أعلى، وهو ينتج عن عدوى بكتيرية في معظم الأوقات، ولكن قد يؤدي الإفراط في استخدام مسكنات الألم إلى الإصابة بالتهاب المعدة.

القرحة الهضمية

تحدث القرحة الهضمية في داخل بطانة المعدة، وتعرف باسم قرحة المعدة أو قد تحدث في الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة وتسمى قرحة الأثنى عشر، ويمكن أن تنتج عن عدوى بكتيرية أو الاستخدام المستمر للأسبرين وبعض مسكنات الألم.

عسر الهضم الوظيفي

هو يحدث عندما يصاب الجهاز الهضمي العلوي باضطراب في وظائفه، ويمكن أن تكون هذه الحالة مزمنة.

تناول بعض أنواع الأطعمة

يوجد أنواع من الأطعمة تتسبب في حدوث حالات الانتفاخ، ومنها الفاصولياء والكرنب، والقرنبيط والبروكلي والعدس والبصل والتفاح، كما أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف تتسبب في حدوث الانتفاخ والغازات بالبطن.

تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على مادة السوربيتول، والتي تعتبر نوعا من المحليات تتسبب في انتفاخ البطن.

البصل والثوم والملفوف تساعد على إنتاج كمية من الغازات التي تحتوي على الكبريت، والتي تتسبب في الرائحة الكريهة المصاحبة للغازات.

المشروبات الغازية

علاج انتفاخ البطن:

عند الإصابة بالانتفاخ في البطن، يجب التوجه إلى الطبيب لوصف العلاج المناسب والذي قد يشمل بعض المضادات الحامضية و أقراص الفحم النشطة حسب كل حالة.

الحرص على التقليل من التوتر والقلق، والذي يعد أحد أسباب الإصابة بانتفاخ البطن.

الحرص على ممارسة الرياضة للتقليل من حدة الإصابة بانتفاخ البطن.

تناول الكثير من السوائل خلال اليوم.

يجب الابتعاد عن الأطعمة التي تتسبب في حدوث الانتفاخ، ومنها المشروبات الغازية والأطعمة السريعة.

من المهم الحرص على تناول الطعام الصحي المتوازن، والذي يعمل على الوقاية من الإصابة بالانتفاخ الذي يصيب البطن.

نصائح لتجنب أسباب انتفاخ البطن عند النساء

من النصائح التي تقلل فرص حدوث انتفاخ البطن عند النساء قبل الدورة :

الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام طوال الشهر.

المداومة على تدليك البطن ببعض الزيوت الطبيعية.

تدفئة البطن بالطرق التقليدية مثل الكمادات الدافئة أو قربة الماء الساخن.

تناول زيت السمك وفيتامين ب1.

شرب المشروبات الطبيعية الدافئة بالأعشاب الطبيعية.

التخلص من غازات البطن بالأعشاب:

 يعد الكرفس من أهم الأعشاب التي تساعد على التقليل من التقلصات التي تصيب المعدة، كما أنه يستخدم كعلاج للمغص المصاحب للانتفاخ.

تناول الشمر يساعد على الهضم بشكل جيد، والتقليل من نسبة الهواء التي تدخل إلى الجهاز الهضمي.

الزنجبيل أيضاً من الأعشاب الرائعة والتي تساعد على إفراز اللعاب، وهذا لأنه يحتوي على الأنزيمات الهاضمة؛ ما يقلل من الإصابة بالغازات.