طريقتين لاستخدام الثوم لتقوية وتطويل الشعر

الثوم له الكثير من الفوائد الصحية والجمالية فهو مكون أساسي في بعض الأكلات اليومية وله دور أيضا على  تحفيز نمو الشعر إليك فوائده وطريقة استخدامه.

فوائد الثوم لتطويل الشعر

يحسّن تطبيقه بشكل موضعي على فروة الرأس زيادة تدفق الدورة الدموية نحو الفروة؛ وهذا ما يعزز من نمو الشعر.

الثوم غني بعنصر الكبريت؛ الذي يعتبر ضرورياً لإنتاج بروتين الكيراتين، والكيراتين هو أحد أهم أنواع البروتينات التي تدخل في تركيب بنية الشعر.

يساعد في منع تساقط الشعر، كما يقلل عند تطبيقه موضعياً من خطر تساقط الشعر المرتبط بمرض الثعلبة.

يملك خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، ممّا يحسّن من صحة فروة الرأس ويحميها من الإصابة بالالتهابات البكتيرية أو الفطرية المؤثرة سلباً على صحة نمو الشعر.

يحتوي الثوم على مضادات الأكسدة التي تحمي الشعر من التأثير الضار للأشعة فوق البنفسجية الصادرة من الشمس.

خلطة الثوم والعسل

العسل الأبيض مرطب ممتاز للشعر، كما أنه يساعد في تقوية 

اهرسي 8 فصوص من الثوم جيداً للحصول على خلاصة عصير الثوم منها.

أضيفي ملعقة كبيرة من العسل للثوم المعصور مسبقاً.

ضعي مزيج العسل والثوم على فروة رأسك واتركيه لمدة 20 دقيقة.

اغسلي شعرك باستخدام شامبو مناسب.

خلطة الثوم وإكليل الجبل

المكونات

5 ملاعق كبيرة من عصير الثوم.

ملعقة طعام من زيت الخروع.

ملعقة طعام من زيت جوز الهند.

نصف ملعقة صغيرة من زيت إكليل الجبل. 

التحضير

امزجي المكونات السابقة جيداً في وعاء، ضعي ملعقتين كبيرتين من المزيج السابق على فروة الرأس واعملي على تدليكه جيداً، اتركي المزيج السابق لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي شعرك جيداً باستخدام شامبو مناسب، كررّي هذه الخلطة 3 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. 

نصائح لتطويل الشعر: 

احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات الهامة لنمو الشعر مثل : فيتامين ب7، وفيتامين ب9، وفيتامين ب2، ويمكن أن تجدي هذه الفيتامينات في البيض، واللوز، والسبانخ، ومنتجات الألبان، وبذور عبّاد الشمس وغيرها الكثير.

كما أنّ الأطعمة الغنية بالبروتينات، مثل: فول الصويا، والألبان، واللحوم، والبقوليات بأنواعها، تساعد في الحفاظ على قوّة الشعر وحمايته من التساقط.

استخدمي الزيوت الأساسية التي تحسّن من نمو الشعر مثل زيت اللافندر، وزيت النعناع، وزيت إكليل الجبل.

تناولي المكمّلات الغذائية الحاوية على البيوتين، الذي أثبتت العديد من الدراسات قدرته على زيادة سماكة وطول شعرك.