مشروب مميز.. طريقة تحضير الليمون واللافندر

إذا كنت من محبي التغيير فهذه الوصفة لك عصير الليمون باللافندر وصفة مميزة تحضر بطريقة سهلة وسريعة من عصير الليمون والعسل ومغلي اللافندر تخلط جميعها في الخلاط إليك خطواتها.

المقادير

عصير 2 ليمونة

1 ملعقة صغيرة من زهور اللافندر المجففة

2 كوب ماء

1 ملعقة صغيرة من العسل

مكعبات ثلج

للتزيين شرائح ليمون

زهور اللافندر المجففة 

طريقة التحضير

نضع الماء في وعاء على نار متوسطة وننتظر حتى يغلي عندها نضيف زهور اللافندر ونتركها تغلي لمدة 5 دقائق ثم نرفعه عن النار ونتركه جانباً يبرد تماماً عندها نصفي اللافندر من الماء باستخدام مصفاة ناعمة ومن ثم نضع الماء المصفى في الخلاط مع عصير الليمون والعسل

ونخلط جيداً لمدة 2 دقيقة ثم نضيف مكعبات الثلج ونخلط مجدداً لمدة 1دقيقة ثم تسكب في أكواب التقديم ونزين بزهور اللافندر وشرائح الليمون ويقدم وصحة وهنا.

فوائد عصير الليمون للصحة: 

تعزيز صحة الجهاز الهضمي

تخفيف الوزن

يتميز عصير الليمون باحتوائه على كمية قليلة من السعرات الحرارية، إضافة إلى أن شربه يساهم في تعزيز عمليات الأيض وحرق الدهون في الجسم.

تعزيز صحة القلب

يساهم عصير الليمون في تعزيز صحة مرضى القلب وتنظيم مستويات ضغط الدم، وذلك بسبب محتواه العالي من البوتاسيوم.

الحد من الالتهابات 

يحتوي عصير الليمون على نسبة عالية من فيتامين ج، مما يمنحك المزيد من القوة عند تناوله.

الوقاية من السرطان 

الليمون غني جدًا بالمركبات متعددة الأغراض، مثل: مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في الدفاع عن جسمك من هجوم أنواع مختلفة من السرطان.

بالإضافة إلى أن احتوائه على فيتامين ج يمنحه القدرة على حماية الخلايا ضد الجذور الحرة ويمنعها من التلف أو تحولها لخلايا سرطانية.