نصائح وطرق طبيعية لعلاج انتفاخ العينين عند الاستيقاظ

العديد من الأشخاص يعانون من الإصابة بتورم العين عند الاستيقاظ من النوم في صباح اليوم التالي دون معرفة السبب وراء هذه الحالة يمكنك معرفة الأسباب وطرق علاجها في المقال التالي هناك العديد من الوصفات المنزلية يمكنها علاج تورم العينين بعد الاستيقاظ :

أسباب تورم العين عند الاستيقاظ

الإصابة بالحساسية الموسمية

أمراض الغدة الدرقية

اضطرابات النوم

نصائح من أجل التخلص من تورم العين عند الاستيقاظ

استخدام كريمات مضادة للالتهابات 

يمكنك وضع شرائح الخيار أو أكياس الشاي المثلجة على عينيك المغلقة.

يفضل رش الماء البارد على عينيك ووجهك.

يجب أن تجلس في وضعية مستقيمة، فرفع رأسك للأعلى يساعد في تبدد السوائل التي تتجمع حول عينيك، ومن ثم تقليل الانتفاخ.

تجنب فرك أو لمس المنطقة المحيط بعينيك بشكل مفرط، فالقيام بذاك يسهم في التورم وتشكيل الهالات السوداء، وفقًا لمجلة "Life Extension Magazine".

احصل على نوم كافٍ إذا كنت تنام أقل من 7: 8 ساعات في اليوم، فذلك يقلل من تورم العين، كما يجب أن تكون رأسك مرفوعة قليلًا خلال النوم لتجنب تجمع السوائل حول عينيك.

تقليل الملح في الطعام لأنه يعمل على احتباس السوائل بالجسم.

شرب كميات كافية من الماء يساعد شرب الماء بكميات مناسبة على التخلص من احتباس السوائل، كما يجب التأكد من الحصول على الكمية الكافية من الماء من أجل الحفاظ على صحة البشرة

استخدام الملاعق: يعد استخدام الملاعق من أسهل الطرق وأكثرها فاعلية لعلاج انتفاخ العين كل ما عليك فعله هو أخذ ملعقتين وتركهما في الثلاجة طوال الليل ثم إخراجها كل صباح ووضع الجانب المحدب برفق على عينيك يمكن أن تكون الملاعق بمثابة ضغط بارد.