نزلات البرد
كيف تحمي طفلك من نزلات البرد هذا الشتاء؟.. إجراءات عاجلة يجب أتباعها
نزلات البرد.. مع بداية فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تزداد حالات الإصابة بنزلات البرد، وهو ما يؤثر بشكل كبير على الأطفال والبالغين على حد سواء.
نزلات البرد
وتُعد نزلات البرد من أكثر الأمراض الفيروسية شيوعًا في فصل الشتاء، حيث تصيب الجهاز التنفسي العلوي، وتنتشر بشكل واسع في الأماكن المغلقة التي تشهد تجمعات، مثل المدارس والحضانات.
نزلات البرد في الشتاء
الأطفال هم الفئة الأكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد، حيث يعانون منها من 6 إلى 8 مرات سنويًا. ويعود ذلك إلى ضعف جهاز المناعة لديهم، ما يجعلهم أكثر تأثرًا بالفيروسات التي تسبب البرد، خاصة في فترات انخفاض درجات الحرارة.
الأعراض الشائعة لنزلات البرد عند الأطفال
تظهر على الأطفال المصابين بنزلات البرد العديد من الأعراض التي تتفاوت في شدتها من طفل لآخر، ومن أبرز هذه الأعراض:
سيلان الأنف أو احتقانه
من أبرز العلامات التي تشير إلى نزلة البرد.
ارتفاع درجة الحرارة
قد يعاني الطفل من حمى خفيفة أو متوسطة.
السعال
وهو من الأعراض المصاحبة التي تؤثر على الجهاز التنفسي.
فقدان الشهية
يصاب الطفل بفقدان الرغبة في الطعام نتيجة الشعور بالتعب والإرهاق.
قد يهمك: نصائح للوقاية من نزلات البرد المنتشرة
نصائح الوقاية من نزلات البرد
يُعتبر الوقاية من نزلات البرد أمرًا بالغ الأهمية لتقليل المخاطر الصحية على الأطفال، خاصة في ظل انتشار الفيروسات في أماكن التجمعات:
النظافة الشخصية
يجب تعليم الأطفال غسل أيديهم بشكل منتظم باستخدام الماء والصابون.
تجنب ملامسة المرضى
من الضروري تقليل اختلاط الأطفال بالمصابين لتقليل فرص انتقال العدوى.
تعقيم الأدوات والأسطح
يجب تنظيف وتعقيم الأدوات التي يستخدمها الطفل مثل الألعاب والمقاعد في المدارس.
تعزيز المناعة
تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل الفواكه والخضروات، وتجنب الأطعمة المعلبة والمشروبات الغازية.
تنظيم مواعيد الخروج
يُفضل تجنب الخروج في ساعات الصباح الباكر أو في وقت متأخر من الليل، وتهوية الأماكن المغلقة بشكل جيد.
الاحتياطات الخاصة بالرضع
يجب الاستحمام في غرفة دافئة ومغلقة، مع عدم إطالة فترة الاستحمام لضمان الحفاظ على درجة حرارة الجسم.
اقرأ المزيد: مستشار رئيس الجمهورية للصحة يكشف أسباب انتشار نزلات البرد وطرق الوقاية منها
كيفية التعامل مع نزلات البرد في المنزل
في الغالب، تتلاشى أعراض نزلات البرد بعد فترة قصيرة من 7 إلى 10 أيام دون الحاجة إلى تدخل طبي. ومع ذلك، يمكن اتباع بعض الطرق لتخفيف الأعراض وتحسين الراحة العامة للطفل، وتشمل:
ترطيب الهواء
يساعد استخدام أجهزة ترطيب أو البخار على تقليل احتقان الأنف وتحسين التنفس.
زيادة السوائل
من المهم تقديم مشروبات دافئة مثل الينسون أو الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.
استخدام محاليل الأنف
تساعد المحاليل على تنظيف الأنف من المخاط وتحسين التنفس.
عدم الإفراط في استخدام الأدوية
يجب تجنب استخدام أدوية الحساسية أو أي أدوية أخرى إلا تحت إشراف طبي، وتجنب الإفراط في استخدامها.
