نصائح للحامل قبل أكل الفسيخ في شم النسيم ..احذري هذة المخاطر
يحرص كثيرون على تناول الأسماك المملحة، كالفسيخ والرنجة والملوحة، في يوم شم النسيم، إلا أن هناك فئات معينة يُنصح بتجنب تلك الأطعمة حفاظًا على صحتهم، ومن أبرزها النساء الحوامل تتسم هذه الأطعمة بمحتواها العالي من الصوديوم، إضافة إلى احتمالية تلوثها بالسموم أو البكتيريا، مما قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة كالارتفاع المفاجئ في ضغط الدم أو الإصابة بالتسمم الغذائي ولهذا السبب، يُفضل للنساء الحوامل الابتعاد عن استهلاك الفسيخ تحديدًا، حفاظًا على سلامتهن وصحتهن وصحة الجنين.
و في هذا الإطار، يسلط موقع مصر تايمز الضوء على أبرز المخاطر التي تواجه الحوامل عند تناول الفسيخ خلال الاحتفال بشم النسيم.
أبرز المخاطر التي تواجه الحوامل عند تناول الفسيخ خلال الاحتفال بشم النسيم :
1- ارتفاع ضغط الدم المفاجئ،و التهابات الكلى التي قد تؤدي إلى ولادة مبكرة، التهابات المسالك البولية، والتسمم الناتج عن تناول الفسيخ أو الرنجة غير الطازجة، جميعها عوامل قد تؤثر بشكل مباشر على صحة المرأة الحامل وجنينها.
2- بالإضافة إلى ارتفاع نسبة البروتين في الدم بشكل مفرط، مما يُجبر الكلى على العمل فوق طاقتها، وقد ينجم عن ذلك إصابتها بالتهابات تزيد من احتمالية حدوث إجهاض مبكر.
3- قد يؤدي تناول الأسماك المملحة يمكن أن يؤدي إلى تورم القدمين نتيجة لاحتباس السوائل الزائد في الجسم.
4- في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي تناول هذه الأطعمة إلى اضطرابات معوية أو تسمم قد يتسبب في حدوث ولادة مبكرة وإذا وقع ذلك خلال الأشهر الأولى من الحمل، فقد تكون الأضرار التي تلحق بالجنين خطيرة.
5- في حال الشعور بأعراض كالقيء، الغثيان الشديد، الإسهال، أو الدوخة، يجب التوجه فوراً لأقرب مركز طبي، حيث قد تكون هذه الأعراض دليلاً على حدوث تسمم غذائي.
6- ينصح الأطباء بتجنب المخاطر المترتبة على تناول الفسيخ غير الآمن واستبداله بخيارات غذائية أكثر أماناً مثل الأسماك الطازجة المشوية أو التونة المعلبة قليلة الصوديوم، فهي بدائل صحية ومناسبة للحامل خلال يوم شم النسيم.
