مع حلول فصل الصيف.. طرق طبيعية وآمنة للتخلص من«رائحة العرق» نهائيًا
مع اقتراب فصل الصيف، يصبح التعرق الزائد واحدة من أبرز المشكلات المحرجة التي قد يعاني منها البعض بسبب الروائح غير المرغوبة وللتعامل مع هذه المشكلة، يلجأ الكثيرون إلى استخدام أنواع مختلفة من مزيلات العرق، والتي قد ينتج عنها أحيانًا آثار جانبية غير محبذة و هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور روائح العرق الكريهة، ومن بينها الظروف الصحية في ما يلي، سنتناول أبرز الوسائل الطبيعية والآمنة للتخلص منها.
أفضل الطرق الطبيعية لإزالة رائحة العرق
صودا الخبز :
صودا الخبز من العلاجات القديمة المستخدمة في التخلص من رائحة العرق تحت الإبط خلط معلقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون والمزج بينهم جيداً ثم تطبيق الخليط تحت الإبط وإبقائه لمدة بسيطة بعدها الشطف بالماء النظيف .
الليمون :
الليمون يحتوي عصير الليمون على حمض الستريك الذي يُخلص الجسم من التعرق المُفرط، ضعي حبة من الليمون، و قطن أو قماش ثم يتم استخراج العصير من الليمون وتُغمس قطعة القماش أو القطن في العصير ثمّ تُدلك بها المنطقة، وبالتالي يعمل على القضاء على البكتيريا.
مزيل عرق طبيعي بالليمون
٦ ملاعق صغيرة زيت جوز هند سائل
٤/١ كوب بيكينج صودا
٤/١ كوب نشا الذرة
٢٠ قطرة زيت ليمون
في وعاء متوسط، اخلطي كلاً من نشاء الذرة والبيكنج صودا.
اسكبي زيت جوز الهند السائل فوق الخليط السابق مع التقليب.
أضيفي للخليط السابق زيت الليمون واخلطي المكونات جميعها معاً جيداً.
ضعي الخليط في برطمان زجاجي صغير، واتركيه في الثلاجة لعدة دقائق، ثم ابدئي في استخدامه.
خل التفاح :
يحتوى على خصائص مطهرة تقتل البكتيريا، بالإضافة إلى تقليل كمية التعرق ن لذلك جرب وضع خل التفاح على المناطق المعرضة للروائح و اشطفها بماء بارد.
أفضل النصائح للتخلص من رائحة العرق في الصيف
- ارتداء ملابس ذات ألوان فاتحة يساعد على عكس أشعة الشمس وتقليل الشعور بالحرارة والتعرق، بخلاف الملابس الداكنة التي تمتص الحرارة.
- اختيار مزيل العرق المناسب، مع الأفضلية لاستخدام مضادات التعرق (Antiperspirants) بدلاً من مزيلات العرق التقليدية.
- تجنب استخدام مضادات التعرق مباشرة بعد إزالة شعر الإبطين لتفادي احتمالية تهيج الجلد أو حدوث التهابات للبعض.
- الاستحمام بماء فاتر أو بارد يعمل على غلق المسام وتقليل إفراز العرق. يُنصح باستخدام صابون مضاد للبكتيريا أثناء الاستحمام لمنع اختلاط البكتيريا مع العرق، وهو ما يسبب الروائح غير المرغوبة.
- الحد من استهلاك القهوة والوجبات الحارة التي تحتوي على بهارات مثل الفلفل الحار أو الكاري، حيث إنها قد تزيد من إفراز العرق لدى بعض الأشخاص.
- تناول الأطعمة التي ترطّب الجسم مثل الفاكهة، الزبادي، والمأكولات الغنية بالزنك أو المكسرات، لأنها تساهم في تقليل الروائح الكريهة الناتجة عن التعرق.
- ارتداء ملابس مناسبة أمر ضروري؛ حيث إن الملابس الضيقة تعيق مرور الهواء تحتها، مما يؤدي إلى زيادة التعرق يُفضل اختيار ملابس فضفاضة مصنوعة من أقمشة طبيعية مثل الكتان، التي تسمح بتهوية جيدة.
- الحرص على حلق شعر الإبط، لأن الرائحة والتعرق تعلق في الشعر.
- تناول السوائل بانتظام يساهم في تبريد الجسم وخفض درجة حرارته، مما يساعد على تقليل التعرق الزائد.
