يعتبر المشمش المجفف مصدرًا طبيعيًا وفيتامين e وفيتامين A، وكلاهما له العديد من الفوائد الصحية المذهلة.
يعتبر المشمش المجفف بجانب طعمه اللذيذ ، فاكهة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان وجسمه بجانب فوائده للمرأة الحامل.