يعمل بذور الكتان على انقاص الوزن وكذلك له فوائد عديدة للبشرة لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف وله فوائد ايضآ للشعر ومن أهم هذه الفوائد
حذر الدكتور مجدي نزيه، خبير التغذية، من تناول بذور الشيا وبذور الكتان يوميا للجسم بشكل كثيف. واستكمل نز