تحتوي الفواكه والخضروات على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في بناء جسم الطفل و يمكن للطفل أن يتناول العديد من خيارات الأطعمة من أنواع ومجموعات مختلفة بما فيها الخضروات والفواكه