إذا كنت تعاني من الأرق والنوم بصعوبة ، فى السطور التالية سنقدم لكم أهم المشروبات الساخنة التى ستساعدك على الشعور بالراحة والنوم بشكل طبيعي.
يعاني الكثير من الأشخاص من اضطرابات النوم بعد إنتهاء شهر رمضان ، بسبب عدم قدرتهم على العودة إلى النظام الذي كان متبعا
قال الدكتور وليد هندي استشاري الصحة النفسية، إنّ شهر رمضان تختلف عاداته وسلوكياته ونظام الأكل والشرب والنوم ومواعيد
قال باحثون دنماركيون في مراجعة منهجية لدراسات سابقة، إن استخدام الأطفال والمراهقين للأجهزة الإلكترونية ذات الشاشات،