طبيب يحذر من الأكل مرة واحدة فى اليوم.. يسبب "القرحة ويزيد الوزن"

حذر الدكتور بافل إيسنبايف، أخصائي تخفيض الوزن، من تناول وجبة واحدة في اليوم بسبب ضيق الوقت، موضحا أن هذا يؤثر سلبا في الجسم لأنه يؤدي إلى إضعاف عملية التمثيل الغذائي.

وأوضح أن الجسم في حالة تناول وجبة واحدة فى اليوم سيعمل بنظام تقنين، ويحاول تكوين احتياطي استراتيجي من الدهون، بسبب طول فترة الصوم.

وأشار إلى أن الإنسان يأكل بعينيه أيضا وعندما يتناول وجبة واحدة في اليوم، تكون كمية الطعام عادة أكبر من المعتاد " أي يفرط في تناول الطعام وسريعا ما يتعود على هذا النمط الغذائي الذي يؤدي لاحقا إلى زيادة الوزن".

وأكد أن  تناول وجبة طعام واحدة يسبب تفاقم المشكلات الصحية في الجهاز الهضمي، مثل القرحة والتهاب المعدة وغيرها، التي تتطلب تناول عدة وجبات صغيرة من الطعام يوميا.