6 نصائح من هاني الناظر لمواجهة التقلبات الجوية وتقوية المناعة

وقال الناظر عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي " فيس بوك" ،" أرجو من حضراتكم الحذر الشديد خلال هذه الفترة من السنة التي نمر بها حاليا بسبب التقلبات الجوية السريعة والمتتالية ما بين انخفاض في الحرارة ثم ارتفاع بعد ايام قليلة يليه انخفاض مرة اخري مع هبوب رياح متربة بين الحين والاخر وهكذا حتي نهاية الخريف في 20 ديسمبر وكل هذه العوامل الجوية المتقلبة تساعد علي انتشار العديد من الامراض مثل الحساسية الجلدية والصدرية والجيوب الانفية وكذلك الامراض الفيروسية المعدية مثل مرض Roseola (الوردية) الذي يصيب الأطفال الصغار وكذلك الجديري المائي وفيروسات الانفلونزا وطبعا فيروس كورونا أخطرهم بالإضافة الي أن هذه التقلبات تؤثر بالسلب علي الجهاز المناعي وتضعفه".

وتابع"  اختيار الملابس المناسبة للتغيرات في درجات الحرارة وعدم الجلوس امام المراوح واجهزة التكييف مع ملاحظة تشغيلها عند الضرورة وعلي درجات حرارة معقولةوليست شديدة الانخفاض وعند هبوب رياح متربة يجب غلق النوافذ وارتداء الكمامة اثناء السير في الشارع لحماية الجهاز التنفسي من تلك الاتربة والتباعد يحمي الانسان من جميع الامراض المعدية وغسيل اليدين والوجه بالماء الصابون بعد العودة للمنزل هام جدا والاكثار من شرب المياه والتغذية الجيدة وتناول السلاطة الخضراء والليمون يوميا لرفع المناعة".