فى يوم النباتيين العالمى ..تعرف أشهر الأكلات النباتية

يحتفل العالم فى 1 نوفمبر من كل عام باليوم العالمى للنباتيين واحتفالا بهذا اليوم نرصد لكم أبرز الأطعمة التى تناسب الأشخاص النباتية ومنها ..

 ومن هذه الأكلات العدس  والفول والكوسة وهم ثلاث أنواع من الطعام مشهوران فى مصر وبعتبروا من الأكلات الشعبية المشهورة .

ومن أشهر النباتيين من النجوم فى مصر وخارجها ،  اميتاب تشان والذى اشتهر كونه نباني ويتبع هذا النظام خاصة بعد إصابته بتليف الكبد وحصل على لقب بيتا للنباتي الأكثر جاذبية لعام 2002 ، وهناك أيضا الفنانة العالمية جينفر لوبيز والتى تتبع النظام النباتي ودائمًا ما تؤكد أنها شعرت براحة فور تركيزها عليه.

ويتبع الهضبة عمرو دياب النظام النباتي منذ 2007، وفقًأ لما صرحت به ابنته الكبرى نور في إحدى الحوارات الصحفية لها، ويعد هذا أسباب رشاقته، حيث يحصل على الفيتامينات والمعادن التى يحتاجها من الفاكهة والخضروات، المليئة بمضادات الأكسدة والمعادن التى يحتاجها الجسم.