خبير تغذية يكشف لـ"مصر تايمز" أهم نصائح مواجهة الطقس الحار فى الصيام
السبت 02/أبريل/2022 - 02:10 م
يحل علينا اليوم أول أيام الشهر المبارك خلال موجة الطقس الحارة وفترة التقلبات الجوية من فصل الشتاء إلى الصيف، ونظرًا لما قد يمر به الصائمين من عطش أو جوع خلال نهار رمضان، فإن هيئة الأرصاد الجوية قد كشفت عن درجات الحرارة اليوم التي قد تصل إلى 36 درجة.
وفي التقرير التالي يقدم إليكم "مصر تايمز"، كيفية التعامل في هذه الإضرابات خلال الصيام..
قال الدكتور إبراهيم عبد الحكيم، خبير التغذية العلاجية، إنه من الأفضل عدم التعرض لأشعة الشمس أثناء الصيام لما يكون له تأثير على الصائم من الارهاق والتعب والشعور بالعطش الدائم.
وأكد عبد الحكيم في تصريحات خاصة لـ"مصر تايمز"، على المواطنين أصحاب الأمراض المزمنة وأمراض الصدر بتجنب الخروج من المنزل لعدم التعرض للأتربة، لافتًا إلى إنه إذا كان الأمر ضروري فلابد من ارتداء الكمامة واتباع كافة الإجراءات الاحترازية، وارتداء الملابس القطنية.
وحذر خبير التغذية العلاجية، من الإسراف في تناول السحور والإفطار، مشيرًا إلى شرب الماء بوفرة لما له من أهمية في جسم الإنسان، وشرب الكثير من العصائر الطبيعية بعد الافطار.
