مشروبات تحميك من الإصابة بالأمراض فى فصل الشتاء

استعرض الدكتور هانى الناظر ، رئيس المركز القومى للبحوث الأسبق ، مجموعة من النصائح خلال فصل الشتاء للوقاية من الأمراض . 

وقال الناظر" مشروبات دافئة وعصائر طبيعية تعالوا نحرص علي تناولها هذه الايام وخلال فترة الشتاء لفوائدها الصحية العديدة وتقوية المناعة وحمايتنا من العديد من الامراض خاصة الشتوية منها ومفيدة ايضا لسلامة الجلد ونضارة البشرة والشعر".

واستطرد " اولا المشروبات الدافئة مثل القرفة والجنزبيل ويمكن تناولهما معاً والينسون والمورينجا والنعناع والشاي والكاكاو ويمكن تحليتهم بقدر قليل جدا من عسل النحل وثانيا العصائر الطبيعية وتشرب بدون تسخين او تبريد اي بدرجة حرارتها الطبيعية عند عصرها مثل عصير الجزر والطماطم والليمون والبرتقال والجوافة والرمان ".

ونصح الدكتور هانى الناظر بضرورة الابتعاد تماما عن تناول المياه الغازية بانواعها المختلفة.