هيئة الدواء تعلن إرشادات صحية لمرضى ضغط الدم المرتفع
قدمت هيئة الدواء المصرية، في منشور لها على صفحتها الرسمية بمواقع التواصل الاجتماعي، إرشادات صحية لمرضى ضغط الدم المرتفع، لمنع الإصابة بأي مضاعفات طبية.
وأوضحت هيئة الدواء المصرية، أنه يجب على مرضى ضغط الدم المرتفع، تقليل كمية الصوديوم عن طريق تقليل كمية الملح المضاف للطعام، واستبداله بالتوابل والليمون، وتجنب تناول المخللات، واللحوم، والأغذية المحفوظة بالأملاح.
وأضافت هيئة الدواء المصرية، أنه يجب اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات، خاصة الخضروات الورقية، مثل السبانخ، مع التركيز على الأغذية الغنية بالألياف، مثل الحبوب الكاملة والخبز الأسمر والشوفان، وتجنب السكريات، والمشروبات الغازية.
وأكدت هيئة الدواء المصرية، على مرضى ضغط الدم المرتفع تناول منتجات الألبان قليلة الدسم، أو خالية الدسم، وتجنب الجبن الذي يحتوي على كمية كبيرة من الأملاح.
وشددت هيئة الدواء المصرية، على تجنب الأغذية الغنية بالدهون المشبعة، مثل اللحوم الحمراء والمقليات، والتركيز على الأغذية الغنية بالأوميجا 3، مثل الأسماك وزيت الزيتون، والتركيز على مصادر البوتاسيوم، مثل الموز والمشمش والتمر؛ لما لها من دور كبير في تنظيم ضغط الدم.
وطالبت هيئة الدواء مرضى الضغط المرتفع، بتجنب شرب مشروب مستخلص عرق السوس 5جم أو أكثر يوميا لعدة أسابيع؛ لأن ذلك قد يسبب ارتفاع ضغط الدم.
