ما لا تعرفه عن القهوة واضرارها وموانع تناولها

الجمعة 04/ديسمبر/2020 - 11:45 م

يعد مشروب القهوة، أحد أهم المشروبات التي يتم تحضيره عادة كمنبه، حيث أن ملايين الأشخاص يتناولون القهوة يومياً لزيادة اليقظة والتركيز وخفض الإرهاق.

كما أنها تستعمل في الوقاية والعلاج من العديد من المشاكل الصحية،حيث إنّها تشرب في الغالب بسبب محتواها من الكافيين، هذا بالإضافة إلى نكهتها ورائحتها التي تجذب الناس إليها.

أضرار القهوة:

• إرتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين: وجدت العديد من دراسات الحالة والشاهد أن تناول القهوة بكميات كبيرة يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي واحتشاء عضلة القلب.

• التأثير على المصابين بمرض شريان القلب التاجي.

• إرتفاع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

• تناول القهوة المغلية يؤدي إلى رفع معد الكوليسترول فى الدم.

• الإستهلاك العالي للقهوة يرفع من مستوى الهوموسيستين في الدم، والذي يرتبط مستواه بأمراض القلب والشرايين ترابطًا طرديًا.

• شرب القهوة الحاد والمباشر يؤدى إلى رفع ضغط الدم في الأشخاص ذوي الضغط الطبيعي وفي المصابين بإرتفاع ضغط الدم.

• تناول القهوة بكثرة يؤدى إلى إرتفاع مستوى الكافيين في الدم.

• كما أن تناول القهوة قد يرفع من خطر هشاشة العظام والكسور والذي يعتبر عاليًا بالأصل في كبار السن، مما يزيد من هذا الخطر، خاصة مع وجود نقص في الكالسيوم والفيتامين د.

• يسبب تناول القهوة بكميات كبيرة بعض الأعراض التي تشمل عدم إنتظام ضربات القلب.

الأعراض الجانبية:

• يعتبر تناول القهوة أمنًا غاليبًا للبالغين.

• زيادة النباهة وصفاء التفكير.

• الوقاية من سرطان القولون والمستقيم.

• ومنع الدوخة في كبار السن.

• يؤدى تناول القهوة إلى (الخفقان-الأرق-القلق-التهيج-الرعشة-الصداع-طنين الأذن-ألم البطن-الغثيان-القيء-الإسهال-الإدرار العالي للبول-زيادة معدل التنفس).

• يؤدى تناول 6 أكواب من القهوة يوميًا إلى ما يطلق عليه إدمان القهوة والذي تشمل أعراضه القلق والتهيج.

موانع تناول القهوة:

• الحمل والرضاعة: يعتبر تناول كوبين أو أقل من القهوة يومياً للحوامل، يرفع من خطر الإجهاض والولادة المبكرة.

• إنخفاض وزن المواليد، وترتفع هذه المخاطر كلما ارتفعت كمية القهوة المتناولة من قبل الحامل.

• إضطرابات القلق: يمكن أن يزيد تناول القهوة من سوء هذه الحالات.